Ärzte enthüllen, dass der tägliche Kaffeegenuss… – oder doch nicht ganz! 
Jeden Morgen beginnen Millionen von Menschen ihren Tag mit einer dampfenden Tasse Kaffee. Ein wohltuender Duft, ein Energieschub … Kaffee ist zu einem alltäglichen Ritual geworden. Doch wie viele Tassen sind nötig, bevor dieser Genuss unserer Gesundheit schadet? Ärzte warnen davor und erinnern uns daran, dass Kaffee, in Maßen genossen, auch positive Eigenschaften haben kann .
Warum ist Kaffee gut für die Gesundheit?
Laut Dr. Leana Wen , Notfallmedizinerin und Professorin an der George Washington University, „ist die Beweislage eindeutig: Mäßiger Kaffeekonsum ist mit einem geringeren Risiko für bestimmte chronische Erkrankungen verbunden.“
Zahlreiche Studien bestätigen, dass mäßiger Kaffeekonsum das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Typ-2-Diabetes senken sowie vor bestimmten Krebsarten und Demenz schützen kann.
Kaffee enthält Antioxidantien und entzündungshemmende Verbindungen , die das Immunsystem stärken und zum Zellschutz beitragen. Einige Inhaltsstoffe helfen zudem, die Insulinverwertung zu verbessern und den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren .
Die vollständige Kochanleitung finden Sie auf der nächsten Seite oder durch Klicken auf die Schaltfläche „Öffnen“ (>). Vergessen Sie nicht, den Beitrag mit Ihren Freunden auf Facebook zu teilen.
