Wie Sie das Hormon aktivieren, das Ihnen beim Abnehmen hilft, gibt Ihnen Energie und Schlaflosigkeit und Haarausfall bekämpft.
So seltsam es klingt, Testosteron , das Mann mit dem männlichen Geschlecht in Verbindung bringt, ist auch für Frauen sehr wichtig. Die Eierstöcke und Nebennieren der Frau produzieren eine geringe Menge davon, und ein zu niedriger Spiegel kann zahlreiche Symptome hervorrufen. Hier erfahren Sie, was Sie tun können, um einen gesunden Testosteronspiegel aufrechtzuerhalten.
Zink . Eine tägliche Dosis von 25–30 mg Zink kann die Testosteronproduktion innerhalb weniger Wochen regulieren. Zink bewirkt den Abbau von Testosteron, wodurch dessen Wirkung länger anhält und verstärkt wird.
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