Tag 1:
Obst (außer Bananen)
Tag 2:
Gemüse (außer Mais und Kartoffeln)
Tag 3:
Obst und Gemüse (mit den genannten Einschränkungen)
Tag 4:
Nur Suppe
Tag 5:
Suppe + mageres Fleisch oder Fisch
Tag 6:
Suppe + Fleisch und Obst
Tag 7:
Suppe + Gemüse und Vollkornreis
⚠️ Wichtige Hinweise
Diese Diät ist nur kurzfristig gedacht
langfristig ist eine ausgewogene Ernährung entscheidend
ausreichend Wasser trinken nicht vergessen
Bewegung unterstützt den Effekt
👉 Vor Beginn einer Diät sollte im Idealfall ein Arzt konsultiert werden.
Achtung:
Kohl und Petersilie können bei Einnahme von Blutverdünnern ungeeignet sein.
Die Fettverbrennungssuppe kann kurzfristig beim Abnehmen helfen, vor allem durch die reduzierte Kalorienzufuhr. Für nachhaltige Ergebnisse ist jedoch eine ausgewogene Ernährung in Kombination mit Bewegung unerlässlich.
