Abwehrkräfte. Die Avocado enthält Glutathion, eine antioxidative Verbindung, die die Leber bei der Erfüllung ihrer Aufgaben unterstützt. Dies ist entscheidend für ein gesundes und leistungsfähiges Immunsystem.
Sehkraft. Da sie reich an Lutein und Zeaxanthin ist, eignet sich die Avocado hervorragend zum Schutz der Augen und der Sehkraft. Bei diesen beiden Stoffen handelt es sich um Antioxidantien, die das Risiko für Erkrankungen wie die Makuladegeneration senken können.
Die Avocado ist eine sehr vielseitige Frucht, die in zahlreichen unterschiedlichen Rezepten verwendet werden kann. Es wird jedoch empfohlen, nicht mehr als eine halbe Avocado pro Tag zu verzehren.
Avocado: die Frucht, die Fleisch ersetzen, Alzheimer vorbeugen und die Abwehrkräfte stärken kann
