Blutdruck bei Kindern und Jugendlichen
Bei jüngeren Personen wird der Blutdruck anhand von Perzentildiagrammen gemessen, die auf Alter, Größe und Geschlecht basieren. Im Folgenden sind ungefähre Durchschnittswerte:
| Altersgruppe | Durchschnittlich systolisch | Durchschnittlicher diastolischer Wert |
|---|---|---|
| 1–3 Jahre | 80–110 mmHg | 50–70 mmHg |
| 4–6 Jahre | 85–115 mmHg | 55–75 mmHg |
| 7–10 Jahre | 90–120 mmHg | 60–80 mmHg |
| 11–13 Jahre | 95–125 mmHg | 60–80 mmHg |
| 14–18 Jahre | 100–135 mmHg | 65–85 mmHg |
Ein Wertstand gilt bei Kindern als hoch, wenn er im 95. Perzentil für Alter, Größe und Geschlecht liegt oder liegt.
Durchschnittsblutdruck bei Erwachsenen nach Alter und Geschlecht
Während 120/80 mmHg für die meisten Erwachsenen ein gesundes Ziel bleibt, steigen die Durchschnittswerte mit dem Alter aufgrund von Gefäßveränderungen.
| Altersgruppe | Frauen (durchschnittlich) | Männer (Durchschnitt) |
|---|---|---|
| 18–39 Jahre | 110–120 / 70–80 mmHg | 115–125 / 70–80 mmHg |
| 40–59 Jahre | 120–130 / 75–85 mmHg | 120–135 / 75–85 mmHg |
| 60+ Jahre | 130–140 / 70–90 mmHg | 130–140 / 70–90 mmHg |
Wichtig: Das sind Durchschnittswerte, keine Ziele. Dauerhaft unter 120/80 mmHg zu bleiben, ist ideal für die langfristige Herzgesundheit.
Warum der Blutdruck mit dem Alter steigt
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Arterielle Steifheit: Blutgefäße verlieren mit der Zeit an Elastizität.
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Ablagerung von Plaques: Cholesterinablagerungen können die Arterien verengen.
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Hormonelle Veränderungen: Vor allem nach den Wechseljahren bei Frauen.
Lebensstilfaktoren: Ernährung, Aktivität, Stress und Gewicht.
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