8. Herzgesundheit
Nelken senken das „schlechte“ Cholesterin, verbessern die Elastizität der Blutgefäße und reduzieren Entzündungen – Schlüsselfaktoren für ein gesundes Herz…
9. Schutz vor Magengeschwüren.
Es regt die Produktion von schützendem Schleim im Magen an und schützt so dessen Schleimhaut vor den schädlichen Auswirkungen der Magensäure. Es eignet sich bei Gastritis und Sodbrennen…
Antiparasitäre Wirkung
Nelken besitzen starke antibakterielle Eigenschaften und helfen bei der Bekämpfung von Darmparasiten, wodurch deren Vermehrung erschwert und ein gesunder Verdauungstrakt erhalten wird…
11. Stress und Angst reduzieren
Eugenol und Beta-Caryophyllen wirken sich positiv auf das Nervensystem aus, erhöhen den Serotonin- und Dopaminspiegel, verbessern die Stimmung und reduzieren Spannungen.
So kaut man Nelken richtig:
Verwenden Sie ganze Blütenknospen – sie enthalten mehr Nährstoffe.
Kauen Sie 1–2 Nelken pro Tag – das ist völlig ausreichend.
Langsam kauen – so werden die Wirkstoffe besser aufgenommen.
Diese Behandlung sollte idealerweise morgens oder nach einer Mahlzeit durchgeführt werden, um die Verdauung und die Mundhygiene zu fördern.
So wählen Sie hochwertige Nelken aus:
Achten Sie auf feste, dunkelbraune Knospen mit einem starken Aroma.
Wählen Sie ein Bioprodukt ohne Pestizide.
Die aromatischsten Nelken stammen aus Sansibar, Madagaskar und Indonesien.
Wer sollte keine Nelken kauen?
Schwangere und stillende Frauen
Personen mit Blutgerinnungsstörungen oder die blutverdünnende Medikamente einnehmen
Anstehende Operation in den nächsten 2 Wochen
Wenn Sie allergisch gegen Nelken sind
Bei Kleinkindern (Erstickungsgefahr und Magenreizung)
Bevor Sie Nelken in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren…
Das tägliche Kauen von ein bis zwei Nelken ist eine einfache, aber wirksame Gewohnheit, die die Mundgesundheit, die Verdauung, das Immunsystem und sogar das emotionale Gleichgewicht unterstützen kann. Nelken ersetzen zwar keine Medikamente, können aber eine wertvolle Ergänzung für einen gesunden Lebensstil sein.
Dieser Artikel dient ausschließlich Informationszwecken. Vermeiden Sie Selbstmedikation und konsultieren Sie immer einen qualifizierten Arzt, bevor Sie die hier enthaltenen Informationen anwenden. Die Redaktion übernimmt keine Garantie für die erzielten Ergebnisse und haftet nicht für etwaige Ansprüche.
Bevor Sie Nelken in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren…
Die vollständige Kochanleitung finden Sie auf der nächsten Seite oder durch Klicken auf die Schaltfläche „Öffnen“ (>). Vergessen Sie nicht, den Beitrag mit Ihren Freunden auf Facebook zu teilen.
