Für einen Aufguss beträgt die empfohlene Dosis im Allgemeinen 0,5–1 g getrocknete Kräuter pro 250 ml heißem Wasser (eine Tasse). Das Wasser sollte kochen, aber nicht kochen (etwa 80–90 °C ), um die Aromastoffe zu erhalten.
Die empfohlene Ziehzeit beträgt maximal 5-10 Minuten . Anschließend ist es wichtig, das Präparat sorgfältig zu filtern.
Es wird empfohlen, nicht mehr als eine Tasse pro Tag zu konsumieren und den täglichen Konsum zu vermeiden. Da dieses Kraut besonders wirksam ist, sollte es nur gelegentlich eingenommen werden.
Es empfiehlt sich, mit der günstigsten Dosis ( 0,5 g pro 250 ml ) zu beginnen, um die individuelle Verträglichkeit zu beobachten.
Empfindliche Personen, Schwangere, Stillende oder Personen, die sich in ärztlicher Behandlung befinden, sollten den Konsum vermeiden oder vorher einen Arzt konsultieren.
Dieser besonnene Ansatz erlaubt es uns, das Gleichgewicht des Körpers zu respektieren und Pflanzen auf sanfte, achtsame und gelegentliche Weise zu integrieren.
Absinth bleibt eine faszinierende Pflanze, die es mit Vorsicht und Neugier zu entdecken gilt.
